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蔬菜配送小编分享以下4种碱性蔬菜

文章出处:新闻动态 责任编辑:东莞市绿田农副产品配送服务有限公司 发表时间:2022-08-14
  ​秋天,气候干燥,肝火旺盛,总觉得心烦焦虑。

尤其是中老年人,免疫力低下,身体素质也不像以前了。他们应该合理饮食,保持健康。很多人选择多喝水来缓解旺盛的肝火。除此之外,他们还应该适量吃一些“碱性”蔬菜来润燥、祛火、消除疲劳。

蔬菜配送小编分享以下4种碱性蔬菜。做法简单易学。容易上火的朋友们快来试试吧。吃得越多越健康!


蔬菜配送小编分享以下4种碱性蔬菜

蔬菜配送小编分享以下4种碱性蔬菜​


胡萝卜:胡萝卜是碱性 蔬菜的一种。经常吃一些可以维持体内酸碱平衡,缓解身体上的疲劳,提高身体免疫力。

蘑菇:蘑菇属于碱性食材。适当食用可以有效补充身体缺乏的微量元素,增加身体抵抗力。

土豆:土豆性平碱性蔬菜,富含膳食纤维,吃后有饱腹感,对于减肥人士也是不错的选择。

黑木耳:黑木耳是一种碱性食用菌,营养极其丰富,尤其是铁。经常吃可以提高人体免疫力。

饮食很重要。每天注意酸碱平衡,不要给疾病留下可乘之机!
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