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食用芹菜都有什么好处

文章出处：新闻动态责任编辑：广东绿田农产品供应链有限公司发表时间：2023-02-01

　　芹菜种植有悠久的历史，耕地面积广，是许多人日常常吃的一种食物。那食用芹菜都有什么好处呢？

一、降压。芹菜营养成分中有一种酸性物质，有益于减低人体血压。

食用芹菜都有什么好处

二、安神助眠。芹菜还带有一种碱性物质，具备安神助眠的功效。现代人经常要通宵加班，有一些工作强度还是很大的，神经经常处在过度紧张，吃芹菜安神也是非常好的效果

三、消肿功效。芹菜里面含有有利排尿成分，有益于减轻水肿。尤其是身体肿胀的时候，可以适当吃芹菜。

四、养血。芹菜带有铁元素，贫血者适当吃芹菜补铁，减轻贫血的问题。因而，贫血者能选适量吃一些芹菜。

五、预防癌症。芹菜纤维含量较高，有益于肠蠕动。所以吃芹菜有益于排除肠道内有害物质，能够缓解致癌物质的残留。芹菜纤维也有助于缓解便秘。

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